(1) 筋肉をほぐす
(2) 血流を良くする
(3) 自分の手でマッサージ・ストレッチ
骨盤のゆがみを直し、全身をほぐしていきましょう。
開催日時
2026年1月24日(土)10：00～11：15
※受付を行いますので、15分前までに来てください。
会 場
潮来市立図書館 第2集会室
対象・定員
高校生以上 10名(先着順受付)…定員に達したため、キャンセル待ちで受付します。
参加費
無 料
持ち物
･動きやすい服装(シューズは不要)
･ヨガマットまたはバスタオル(床に敷く用)
･フェイスタオル(ストレッチに使用、34×85cm程度)
講 師
JWI公認講師 浜田美沙 氏
お申込み
事前のお申し込みが必要です。
図書館カウンター、または電話で受付します(メール・FAXは不可)。
お申込み・お問合せ
潮来市立図書館
TEL：0299-80-3311
受付時間：9：30～19：00 (休館日を除く)
