(1)筋肉をほぐす
(2)血流を良くする
(3)自分の手でマッサージ・ストレッチ
骨盤のゆがみを直し、全身をほぐしていきましょう。
※2025年5、6、8月に開催したイベントと同じ内容です。
開催日時
2025年9月20日(土)13：30～14：45…参加者募集中
※受付を行いますので、15分前までに来てください。
会 場
潮来市立図書館 第2集会室
対象・定員
高校生以上 10名(先着順受付)
参加費
無 料
持ち物
動きやすい服装(シューズは不要)
ヨガマットまたはバスタオル(床に敷く用)
フェイスタオル(ストレッチに使用、34×85cm程度)
講 師
JWI公認講師浜田美沙氏
お申込み
事前のお申し込みが必要です。
図書館カウンター、または電話で受付します(メール・FAXは不可)。
お申込み・お問合せ
潮来市立図書館
TEL：0299-80-3311
受付時間：9：30～19：00(休館日を除く)
