①筋肉をほぐす
②血流をよくする
③自分の手でマッサージ・ストレッチ
骨盤のゆがみを直し、全身をほぐしていきましょう。
講 師
AFAA公認講師 浜田 美沙 氏
日 時
2025年5月10日(土) 10:30～11:30
場 所
潮来市立図書館
対象・定員
高校生以上 9名 ／ 先着順受付
定員に達したため、キャンセル待ちで受付します
参加費
無 料
持ち物
動きやすい服装(シューズは不要)、ヨガマットまたはバスタオル(床に敷く用)、
フェイスタオル(ストレッチに使用、34×85cm程度)
お申込み
※事前のお申し込みが必要です。
図書館カウンター、または電話で受付します(メール・FAXは不可)
お申込み・お問合せ先
潮来市立図書館 TEL:0299-80-3311
受付時間 9:30～19:00(休館日を除く)
